【熱量東西軍】米血糕 VS. 甜不辣湯

夜市美食種類多多，但小編最偏愛關東煮，因為它份量少少的不佔胃，才能吃更多美食呀～(*´∀`)~♥

今日關東煮美食大對抗：充滿台灣味的米血糕 VS. 從小吃到大的甜不辣湯。

究竟哪個熱量低？請～作～答～

===== 保密分隔線 =====

★ 米血糕 VS. 甜不辣湯 ➤ 130 大卡 VS. 210 大卡

★ 低卡的是——米血糕，你猜對了嗎？
 

甜不辣湯看起來料不多，又搭配低卡的蘿蔔，為什麼熱量比米血糕多呢？因為甜不辣的加工過程中，會使用肥肉比例較高的絞肉，混合魚漿、太白粉下油鍋「油炸」，熱量當然會很高啊！

米血糕雖非低熱量食物，但只有米、鴨血、豬血混合後再蒸熟，油脂量就比甜不辣低上許多，但若沾上屬於油脂類的花生粉，熱量大約會增加 100 大卡，所以建議別太常吃裹著花生粉的米血糕唷～

這兩種關東煮其實熱量都不低，建議大家可以先挑選幾樣蔬菜，像是蘿蔔、筊白筍、香菇，再加入 1 小份米血、1 片甜不辣、2 小條麵輪，當作一餐熱量就不會超過 500 大卡囉！♥(´0` )人

 

更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。

如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^