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韭黃炒肉絲（ 2 人份）_低卡減肥食譜

日期：2014-02-06 分類：廚房 標籤： 韭黃 肉絲 高湯 蒜頭 豬肉 記下來 色澤 里肌肉 帶有 爆香
 
【艾莉絲的健康瘦身廚房】韭黃炒肉絲
 
帶有翠嫩色澤的韭黃，其特殊的香氣是許多人的最愛，只要再加入豬肉快炒，甜脆可口的韭黃炒肉絲就完成囉，快把食譜記下來吧！^^
 
 食材
 
 韭黃 300 公克
 豬里肌肉絲 100 公克
 蒜頭 3 瓣
 調味料：醬油 1 大匙
 雞高湯 50 ml
 橄欖油 1 小匙
 
 熱量
 
330 大卡 ／ 2 人份
165 大卡 ／ 1 人份
 
 步驟
 
 韭黃洗淨切段。
 熱鍋，放入橄欖油後，爆香蒜頭。
 加入豬肉絲、韭黃快炒，下醬油及高湯。
 待韭黃及肉絲熟透即可盛盤。
 
 
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