鳳梨醬蒸多利魚_低卡減肥食譜
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【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨醬蒸多利魚（ 2 人份）
含有豐富維生素與膳食纖維的鳳梨，可幫助消化、吸收，並可有效改善食慾不振！其獨特的酸甜滋味完美地融合於多利魚細嫩Q彈的肉質中，如此清新動人的人間美味你豈能錯過？快利用周末來動手試試吧！
食材
多利魚 200 克
鳳梨 100克
調味料：薑 10 克、辣椒 3 根、米酒 1 大匙 熱量177 大卡／ 1 人份
354 大卡／ 2 人份
步驟 將多利魚洗淨後，用紙巾擦乾，備用。 將鳳梨切碎、薑與辣椒切末，攪拌在一起，倒入米酒。 將備好的調味料淋在多利魚上，放入電鍋，約 10 分鐘即完成。 小撇步鳳梨在切的過程中會產生很多汁液，可將其留下來，一同做成調味的醬汁，味道更加香濃唷。
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