油滋滋鐵板麵套餐 熱量飆破 1200 大卡
每次逛夜市，總是被滋滋作響的鐵板麵給吸引，再來份酥皮濃湯、飲料，吃得好滿足嗎？
一份豬排鐵板麵熱量約為 660 大卡，酥皮濃湯則有 450 大卡，再搭配飲料，輕輕鬆鬆突破 1200 大卡，相當於許多女性一天所需的總熱量！
也就是說如果吃了「鐵板麵套餐」，一整天都不能再吃其他東西，但是有可能嗎？╮(╯▽╰)╭ 這樣既不均衡也不健康啊～～～
與其吃了之後才後悔，不如改選幾樣份量較少、熱量較低的夜市小吃，或者善用分食原則，一樣能享受美食又不怕胖喔！
同時也別忘了，當天其他餐最好吃得清淡一點，多補充蔬菜水果來平衡一下。
來看看夜市小吃熱量表吧！
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