十二星座減肥運勢~火象星座

火象女孩擁有像火一般的獨特魅力，在的生命字典裡沒有「難」這個字，熱愛追尋即使汗水淋漓也不在乎。非命理專家Quo師也替大家盤點了牡羊、獅子、射手女孩，在好勝心驅使下對於「天使的臉孔魔鬼的身材」，這條減肥道路上應該注意的事項：

                                                                                                              

人間芭比牡羊座(代表明星：Blackpink Lisa)

行事衝動不顧後果

【困境】個性太過衝動，來不及想到吃下去的後果，眼前的杯盤就已經堆積如山了

【建議】不妨利用不服輸的個性，和朋友比賽或打賭，將可讓牡羊的強大意志力發揮得淋漓盡致唷！還有，吃下高熱量食物前請多想三秒鐘，你可以不必後悔莫及

【方法】改掉“隨手撿，隨手吃”的壞習慣；並得先學會穩定情緒避免煩躁產生的衝動飲食，建議在桌上準備一個任你敲打的出氣娃娃，避免心浮氣躁，才能少吃為妙。

獨領風騷的獅子女神獅子座(代表明星：Madonna)

面子如同第二生命

【困境】為了怕減肥失敗很丟臉，乾脆不要認真，以免傷了脆弱的自尊心。當朋友問起時，習慣打哈哈帶過，再不然就是歸咎於天災人禍、隔壁老王的錯。

【建議】不妨運用天生的領導魅力和號召力，揪團帶動身邊的人一起來瘦身，或是參加一些集體運動課程，愛面子的獅子肯定會火力全開，瘦得非常有幹勁唷！

【方法】身為領袖的妳常常有一堆約不完的局，吃飽喝足的你，往往倒頭就睡，這樣過日子，怎會不肥呢？建議不必要的應酬就免掉。簡單版的30分鐘疾走，是適合獅子座的運動，要養成一周至少運動3天的習慣。

 

熱情、活力，追求者絡繹不絕射手座(代表明星：林志玲)

愛好自由交友廣闊

【困境】愛玩又愛自由，不喜歡受束縛。為人海派、交友廣闊，常有跑不完的聚餐、慶生、慶功、夜衝、婚宴...美食當前加上氣氛熱絡，實在難以自制。

【建議】並非不能吃美食，但要懂得聰明吃法，避開高熱量食物。隔天最好吃得清淡簡單些，平衡一下昨日的放縱。這樣當下可以吃得賓主盡歡，事後也不會像吹氣球般發胖。

【方法】精力旺盛、交遊廣闊的你和朋友在一起的時間比較多，不妨將聚餐改為集體運動，游泳、打乒乓球、羽毛球都不錯，運動完了可千萬不要又一起去大吃大喝喲！