快炒筍片_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】快炒筍片
香噴噴的家常菜「快炒筍片」，不僅低卡美味，豐富的膳食纖維還能預防便秘，其實做這道菜一點也不難，簡單三步驟就能讓你變身「小當家」哦！
食材
筍片 半包
木耳 1 片
胡蘿蔔絲 少許
調味料：薑絲 少許、薄鹽醬油 2 大匙、鹽巴 1 小匙
橄欖油 1 小匙
熱量
215 大卡 ／ 1 人份
步驟
煮一鍋滾水，放入筍片汆燙後撈起瀝乾；木耳洗淨切絲備用。
鍋中倒入橄欖油，放入薑絲及胡蘿蔔拌炒。
下筍片及木耳絲，並加入所有調味料快速拌勻。
待食材熟透後即可起鍋。
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