黃瓜胡蘿蔔泡菜_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】黃瓜胡蘿蔔泡菜（ 3 人份）
食材
小黃瓜 3 條（約150 克）
胡蘿蔔 1 根（約 150 克）
調味料：辣椒 3 根、醋 1 杯量米杯、鹽 1／2 茶匙、蜂蜜 1 茶匙 熱量50 大卡／ 1 人份
150 大卡／ 3 人份
營養 小黃瓜：豐富的維他命C，有養顏美容的效果喔！ 胡蘿蔔：內含大量的胡蘿蔔素，對於視力保健很有幫助。 步驟 先做調味料，將辣椒切段，再把鹽、醋、蜂蜜倒入水中，醋跟水的比例約1 : 2。將胡蘿蔔洗淨、削皮切成條狀，備用。將黃瓜洗淨切條，備用。
將胡蘿蔔條與黃瓜條置入容器，再倒入先準備好的調味料，浸泡一天就可以撈出來食用。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
