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2014-11-06 免驚蘿蔔兔子肌束確實變漂亮寶貴變粗偷懶麻煩

「我不要運動啦，運動腿會變粗，再這樣下去兔子就要追著我跑了…(›´ω`‹ )」擔心運動會讓小腿變粗粗？免驚免驚，其實無論進行什麼運動

2014-11-06 奶蓋綠茶光奶鮮奶油說穿兒茶素手搖鮮奶茶無糖改點

「欸欸聽說綠茶的兒茶素，有助於減少脂肪囤積耶！再加上我最愛的奶蓋，反正點無糖也沒多少熱量啦！(๑´ㅂ`๑)」無糖奶蓋熱量沒多少，甘嘸影？事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成，以

2014-11-05 走路筆直站姿損傷美腿羨慕步伐膝蓋朝內法學會

「嗚…好不容易瘦下來了，腿卻一點都不直不漂亮，該怎麼辦！>"<」嘿～其實這可能是「走路姿勢」錯誤造成的，錯誤走姿不僅會讓腿

2014-11-04 三明治團購熱銷火腿下單太太特價剝除揪團吸引人

香噴噴的起酥外皮，完美地包裹住火腿肉鬆起司三明治，沒錯～「它」正是現在超火熱的團購點心——起酥火腿三明治，登高一呼立馬揪團購啦！ε≡ﾍ( &acut

2014-11-03 鶯歌壽司河濱老街博物館鐵馬大骨湯兜風分食火車站

一年之春，最適合出去玩啦！腳踏車配上徐徐涼風真的好舒服～(*´∀`)~♥ 許多人都覺得「減肥」就不能享受旅

2014-10-30 芋泥誠懇霸特咬下去老實編媽客氣配杯畫面甜點

現在甜點都越做越精緻，精美到都不敢咬下去，深怕破壞整體畫面～整個有點本末倒置 (๑¯∀¯๑)…所以小編愛的反而是這種樸實的芋泥捲蛋糕啦！

2014-10-30 拿破崙甘納許住戶層疊蛋糕誇張飆破凡間震驚豪宅

第一次看見這個蛋糕的時候，小編非常震驚！覺得此物只應天上有，為何讓我在凡間遇到你？「拿破崙甘納許」就是個集所有甜點大成於一身的蛋糕啊！✩⁺˚ ˚⁺✩

2014-10-30 蒸蛋花椰菜蛋液菇菇雞蛋過篩和鐵成品蛋殼將水

【營養師健康輕料理】花椰菜菇菇蒸蛋蒸蛋不論單吃或是搭配米飯都相當美味，更不用說加上Ｑ彈的菇菇、爽脆的花椰菜，不但使口感更添層次，顏色也更豐富囉～٩(｡・ω・｡)و &n

2014-10-29 燉飯嫩雞豆漿大豆菇菇雞胸肉燉煮素食餐收汁花椰菜

【營養師健康輕料理】菇菇嫩雞豆漿燉飯加入了營養滿分的豆漿燉煮，帶有淡淡豆香卻又不失滑順口感，熱量也僅有一般燉飯的一半，這樣健康美味的低卡料理，快來動手做做看吧！食材（ 2 人份） &n

2014-10-24 內能速度立志放過姿勢事倍功半名模正確鏡子下定決心

下定決心要開始雕塑體態，不管是深蹲、捲腹、降腿，通通都不放過，立志打造出名模般的窈窕身材，一分鐘內能做越多下越好，就是要瘦啦！(๑•̀ω•́)ノ等等！若是在姿勢不正確

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