運動害怕蘿蔔腿？ 確實伸展丟免驚！
「我不要運動啦，運動腿會變粗，再這樣下去兔子就要追著我跑了…(›´ω`‹ )」
擔心運動會讓小腿變粗粗？免驚免驚，其實無論進行什麼運動，只要結束時有「確實伸展」鍛鍊肌群，就能有效避免肌束越練越短，最後變成凸起來的肌肉或者蘿蔔腿囉！
畢竟女孩們因為天生體質關係，想增強肌肉、提升基礎代謝率已經是件不容易的事，而如此寶貴的肌肉只要多伸展就能變漂亮，可別因為嫌麻煩而偷懶唷！ヽ(・ω・´)ゞ
正確美腿伸展這樣做
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