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2013-10-17 甜椒義大利麵菇菇秋葵喧鬧圓舞曲嚐試落於鰹魚活潑

【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵擁有芳香氣味的菇類，輕巧落於麵條上，盡情喧鬧一番後，融合交織，產生了有如小狗圓舞曲般，活潑動人的滋味，如此美食，你怎能不心動嚐試呢～

2013-10-11 柴魚片豆腐柴魚秋葵鰹魚蘿蔔涼拌馬虎泥狀醬油

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌柴魚豆腐誰說料理一定很困難？只要拿出鮮嫩豆腐，放上柴魚片及鰹魚醬油，馬上就能完成的超省時料理，味道卻一點也不馬虎唷！食材 &nb

2013-10-11 義大利麵蕃茄鮪魚風情甜椒雞尾酒原鍋撈出炒鍋鹽巴

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蕃茄鮪魚義大利麵想感受異國風情不必非得出國，簡單運用手邊現有的食材，就能變出一道充滿義式風情的好料理；只要再調杯簡單的雞尾酒，濃厚

2013-09-30 雞絲糙米飯豌豆芝麻燙熟雞胸肉讚賞薄鹽醬汁靜靜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻雞絲糙米飯樸實溫和的雞胸肉絲，靜靜擁抱芳香可口的糙米飯，再用鹹甜可口的薄鹽醬汁點綴，三者融合交織出的絕妙滋味，絕對能讓你胃口大開、讚賞不已！

2013-09-27 薑汁葡萄茶包綠茶轉涼交換之際濾渣濾網熱飲

【艾莉絲的健康瘦身廚房】葡萄薑汁飲秋天到～天氣漸漸轉涼，季節交換之際容易感冒，來杯暖身益胃的熱飲預防秋季感冒吧！食材葡萄 50

2013-09-26 美生菜將蘿蘋果醋豌豆沙拉醬生菜雞胸肉酸度馬不停蹄雞肉

【艾莉絲的健康瘦身廚房】雞肉生菜沙拉清脆可口的蘿美生菜拌入軟嫩雞胸，搭配鮮豔欲滴的小番茄…對於總是馬不停蹄、努力工作的你，不僅方便快速，還能攝取到充足的纖維素喔^^ &n

2013-09-12 奇異黃金茶包綠茶果醬瓶蓋茉莉比例兒茶素配方

【艾莉絲的健康瘦身廚房】黃金比例微酸微甜的天然奇異果醬拌入富含兒茶素的綠茶，就是一款午后的超幸福小點，少了 18 顆方糖的黃金比例配方，才是妳完美窈窕的健康新選擇唷！ &

2013-09-06 味噌豆腐湯鯛魚片鯛魚柴魚片襯出魚湯拍檔夜裡攪勻

【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌鯛魚豆腐湯（ 5 人份）鮮嫩美味的鯛魚片與充滿日式風味的味噌，可說是超級拍檔！濃郁湯頭不僅能完美襯出魚片的鮮味爽口，在逐漸微涼的夜裡，來碗熱熱的味噌魚湯，不

2013-08-29 蜜漬聖女番茄容器劃一片頭曲八點檔動動手密封蜂蜜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蜜漬聖女小番茄（ 6 人份）今天要介紹大家一道消暑冰甜的美味輕食小點，做法十分簡單，利用八點檔片頭曲和家人一起動動手就能完成囉～\(^▽^)/ &

2013-08-16 多利魚辣醬韓式導遊飛往利魚紙巾醬狀攪拌成跳動

【艾莉絲的健康瘦身廚房】韓式辣醬烤多利魚（ 2 人份）小小導遊多利魚，這次帶我們飛往韓國，微甜微辣的多利魚在嘴裡跳動著。就讓我們也一起跟著導遊多利魚跳舞吧！

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