黃金比例_低卡減肥食譜

日期：2013-09-12 分類：廚房標籤：奇異黃金茶包綠茶果醬瓶蓋茉莉比例兒茶素配方

【艾莉絲的健康瘦身廚房】黃金比例

微酸微甜的天然奇異果醬拌入富含兒茶素的綠茶，就是一款午后的超幸福小點，少了 18 顆方糖的黃金比例配方，才是妳完美窈窕的健康新選擇唷！

食材

茉莉綠茶茶包 1包

天然奇異果醬 10 克

熱量

13 ／ 1人份

步驟

將茶包沖熱水 250 C.C.，待涼後倒入寶特瓶放入冰箱，備用。

30 分鐘後於瓶中加入奇異果醬 10 克，蓋上瓶蓋搖晃混勻，後倒入杯中即成完成！

小撇步

也可以用 150 c.c.沖熱泡綠茶，再加冰塊即可。

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