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黃金比例_低卡減肥食譜

日期：2013-09-12 分類：廚房 標籤： 奇異 黃金 茶包 綠茶 果醬 瓶蓋 茉莉 比例 兒茶素 配方
【艾莉絲的健康瘦身廚房】黃金比例
 
微酸微甜的天然奇異果醬拌入富含兒茶素的綠茶，就是一款午后的超幸福小點，少了 18 顆方糖的黃金比例配方，才是妳完美窈窕的健康新選擇唷！
 
 食材
 
 茉莉綠茶茶包 1包
 天然奇異果醬 10 克
 
 
 熱量
 
13  ／ 1人份
 
 
 步驟
 
 將茶包沖熱水 250 C.C.，待涼後倒入寶特瓶放入冰箱，備用。
 30 分鐘後於瓶中加入奇異果醬 10 克，蓋上瓶蓋搖晃混勻，後倒入杯中即成完成！
 
 
 小撇步
 
也可以用 150 c.c.沖熱泡綠茶，再加冰塊即可。
 
 
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