蕃茄鮪魚義大利麵_低卡減肥食譜
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【艾莉絲的健康瘦身廚房】蕃茄鮪魚義大利麵
想感受異國風情不必非得出國，簡單運用手邊現有的食材，就能變出一道充滿義式風情的好料理；
只要再調杯簡單的雞尾酒，濃厚的度假氣息，絕對能讓你彷彿置身國外唷！
食材
義大利直麵條 1 把（約 60 克）
水煮鮪魚罐頭 半罐（約 50 克）
甜椒 半個
牛蕃茄 1 個
九層塔 適量
調味料：鹽巴 1 小匙、糖 1 小匙 熱量320 大卡／ 1 人份
步驟 煮一鍋熱水，將番茄底部用刀劃十字，汆燙 30 秒撈出去皮切塊。 原鍋熱水放入適量鹽巴，將義大利麵條放入，約煮 8 分鐘即可撈出備用。 將番茄丁放入炒鍋內以中火加熱，加入甜椒及糖、鹽巴調味等拌炒，再倒入水煮鮪魚及義大利麵，迅速拌勻即可關火。 灑上九層塔後裝盤。.gif)
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