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昨天開心地吃完情人節大餐,今天小編要來揭發超殘酷事實,讓大家週末可以稍微節制一下,多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物,既非焗烤、炸物、
Q:週末想和朋友聚餐,選擇哪一種餐廳,烹調方式比較健康少油、營養較均衡呢? A:「涮涮鍋」油脂含量相對較少,只要掌握多吃原形食物的原則,避開加工品、培根肉、沙茶醬等,就可有
Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢? A:賓果!相信大家都答對囉~「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品,而沙茶醬是為肥醬之首,一大匙
Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢? 不吃火鍋料和沙茶醬 不吃澱粉類 不吃任何油脂 &n
Q:吃漢堡或潛艇堡時,加哪一種醬熱量最低呢? A:沒錯,就是「芥末醬」啦! 生活中實在太多食物都有加醬料了,像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿的三明治...不特別