愛瘦身 / 文章 /

關鍵字:『 文章』,共有1094筆搜尋結果

一塊生巧克力塔 熱量飆破 500 大卡

話說前陣子小編和朋友去吃了最近流行的深夜甜點,通常店家都只有在晚上才會供應餐點,而且因為限量供應的關係,蛋糕甚至還要預購,可謂一塊難搶啊!(ˉ﹃ˉ)  其中最火紅的當然是主打的「生巧克力塔」

三招提升飲水量 增進代謝助瘦身

你知道嗎?人體有 70% 是水,適度喝水能增進代謝助瘦身,可說是健康瘦身不可或缺的功臣喔!各位團員們有計算過自己一天喝了多少水嗎? 一天大約需喝足體重(kg)X 30 c.c. 量的水分,但

小吃店油豆腐 熱量超過一碗白飯

天氣越來越冷了,好想去麵店來碗熱熱的麵,配上各式黑白切~噢!不知不覺就點滿桌的小菜…滷蛋、海帶、大腸全部都好想吃,但又不能全都點,不管啦~其他都隨便,但「油豆腐」是一定要的!ԅ(&mac

沒坐好當心肥 四招坐出好體態

算算看~你每天會花多少小時,坐在電腦前盯著螢幕看呢?小編掐指一算,隨便都超過十小時啊,不只上班看,回家也還要繼續用電腦... (ˊ艸ˋ)   

助眠瑜伽操 放鬆全身快快入睡

明明已經很累了,卻躺在床上翻來覆去,怎麼樣就是睡、不、著~熬到大半夜才淺淺入眠,隔天只好頂著熊貓眼、拖著疲倦不堪的身軀出門… (´◉﹏

爆卡魔王油蔥肉燥 一大匙超過 100 大卡!

「老闆~麻煩給我一份燙青菜、一碗大的滷肉飯還有滷蛋豆干謝謝!」欸欸欸~等一下啦!(抓住)   雖然這餐乍看之下好像很均衡,蔬菜、蛋白質、澱粉都有了,但某個「爆卡魔王」也超級巧妙地藏在裡面啦!

女孩們的超級福利 小紅後瘦身黃金期!

小紅來時又濕又悶又疼痛,每月一次讓人情緒超低落,只恨身為女兒身,立志下輩子投胎當男人嗎? 別氣餒,生理期結束後的「兩週」內,不僅氣色、代謝樣樣好,水腫、暗沉都消失,就連瘦身效果都比平常好唷! 小編習慣

蔥油餅當點心吃 瞬增 600 大卡 !

下午三點多覺得肚子有點餓,正在琢磨要吃什麼好,就聞到陣陣的香味飄來,原來是古早味的蔥油餅啊~那就來一塊當點心吧!‹‹\(´ω` )/›

傳統美食草仔粿 一顆吃下 360 大卡!

吃來吃去,還是傳統的食物最讓人回味,畢竟那是我們從小吃到大,帶有傳統意義的小吃啊!\(^0^)/ 小編發現大家的傳統美食清單中都有「草仔粿」,草仔粿是用糯米、砂糖、鼠麴草製成的嫩 Q&nbs

愛喝夜市現打果汁? 當心衛生品質堪慮!

週末假期,提著香噴噴的夜市美食,再跟老闆點杯「現打果汁」,就準備回家抱著電視啃連續劇嗎? 欸~先拿出放大鏡檢視一下,在車水馬龍的夜市裡,空氣、衛生、溫度都不適合水果存放,新鮮度和品質堪憂...>