消水腫利器咖啡 別忘了補鐵補鈣
有團員跟小編一樣，每天早上起床梳洗後，一定會先為自己沖杯香醇的黑咖啡，開啟清晰的思緒，才開始一整天的活動嗎？(ˊωˋ)つ旦
咖啡有助於提神，還有利尿、消水腫的效果，但飲用量較多或是本身鈣質、鐵質就不足的人，可得多加注意！
建議平日可以多攝取一些補鈣的天然食物，像是豆腐、低脂起司、芝麻等，再吃點紅豆、紅莧菜、紅地瓜葉等蔬菜補充鐵質，相信跟小編一樣嗜咖啡的你，也可以放心享受咖啡香唷～(๑´ڡ`๑)
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