西瓜牛奶_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜牛奶
鮮甜的西瓜味，搭配香醇牛奶，入口的瞬間美好幸福的滋味就在舌尖華麗綻放，是你絕不可錯過的夏日清熱消暑飲品唷！
食材
西瓜 150 克 
牛奶 150 c.c.
冰塊 少許 熱量134 ／ 1人份
步驟 將西瓜去皮去籽切塊，備用。 將西瓜塊、牛奶丟入果汁機裡，打均勻即完成。 小撇步西瓜籽可以在打完汁後，用濾網濾掉即可。
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食材 西瓜 150 克 牛奶 150 c.c. 冰塊 少許 熱量 步驟 將西瓜去皮去籽切塊，備用。 將西瓜塊、牛奶丟入果汁機裡，打均勻即完成。 小撇步