蘋果牛奶_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蘋果牛奶
市售調味乳品多半加入了大量糖及化學調味劑，不僅甜膩又無益於健康！試著動手為自己打一杯真正的「蘋果牛奶」吧！相信只要你喝過一次，就再也難以忘懷了～
食材
蘋果 1 顆
低脂牛奶 250 mL
熱量
165 大卡 ／ 1 人份
步驟
蘋果洗淨後去皮去籽。
將低脂牛奶及削好的蘋果放入果汁機內，以高速打勻即可。
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