西瓜芒果汁_低卡減肥食譜
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【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜芒果汁
談到夏季盛產的水果，你怎麼可能錯過「西瓜」和「芒果」？西瓜的消暑清爽、芒果的美味香氣，分開來吃，它們的個人魅力指數都已經到達天王等級。如果綜合起來打成果汁呢？那口感絕對就像「蔡依林」和「羅志祥」同台表演一樣精采啦！口渴了嗎？快點為自己打一杯今夏最清涼的果汁吧～
食材
西瓜 6 小塊（約 164克）
芒果 1／2 個
水 100 c.c 熱量200 大卡／ 1 人份
步驟將西瓜和芒果切塊之後，放入果汁機，攪打均勻即完成。
小撇步 水果本身有甜味，所以不須再加糖。 西瓜和芒果的比例可依個人口味自行調整。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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