體重體脂太常量？ 一週一次剛剛好！

「咦？怎麼比昨天胖了 0.5 公斤！！！這不是真的...｡ﾟ(ﾟ´д`ﾟ)ﾟ｡」

每天量體重已成為你的「例行公事」了嗎？眼見數字上上下下、起伏搖擺，無形之中產生許多壓力，漸漸覺得瘦身變成一件苦差事...>"<

親愛的，健康瘦身應該是件開心的事情，透過努力逐漸看見身體變化，變得越來越有活力、更自信，也才會有動力繼續下去。

小編知道團員們很急著想瘦下來，但就連考試都需要準備一段時間才會有好成績，更何況是瘦身呢？(´･д･｀)ﾊ(･ω･｀*)

建議多給自己的身體一些時間，一週量一次體重、體脂就好，並依照當週的數據調整瘦身計劃，也隨時歡迎私訊和小編討論，想健康瘦下來其實真的沒那麼難啦！(๑´ㅂ`๑)/