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Q166:如何算出每日應喝水量的 mL 數?

每日的飲水量

Q:飲水充足有助於提升代謝,但喝太多也不行,請問以下何者算出的數字,約等於每日應喝水量的 mL 數?
 

 體重 (kg) × 10 
 體重 (kg) × 30 
 體重 (kg) × 60 


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