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A167：1 公克的蛋白質可產生「4 大卡」

日期：2014-02-19 分類：瘦身隨堂考 標籤： 蛋白質 豬五 產生 極為 角色 雞翅 低脂 花枝 增肌 雞胸肉
蛋白質,熱量
Q：請問 1 公克的蛋白質，可以產生多少熱量呢？
 
A：1 公克的蛋白質可產生「4 大卡」，蛋白質是人體不可或缺的營養素之一，也是增肌過程中極為重要的角色。
 
建議團員們多攝取低脂蛋白質，如花枝、雞胸肉、豆腐等，少吃油脂含量較高的豬五花、雞翅等等。

 
健康瘦身少不了蛋白質 

 
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