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2017-01-17 消耗表格分鐘數飛盤太極拳保齡球溜直排輪減掉羽球拖地

我們都知道運動會燃燒卡路里，但是要燃燒掉多少大卡，才能瘦到目標體重呢？一天消耗熱量＝基礎代謝率＋平日活動量和運動量基本上，消耗 7700 大卡＝大約減掉 1

2016-12-27 棕色燃脂力鳶尾脂肪轉變成運動量白色減低開玩笑燃燒

告訴你一個小秘密，運動可不只有燃燒熱量，還能把我們視為敵人的脂肪變成朋友，幫助身體一起燃脂唷！什麼？讓脂肪幫我瘦身，小編一定是在開玩笑吧？ &n

2016-12-27 吐司血糖香酥幅度麻煩差別老闆減緩培根導致

「老闆～我要一份培根蛋吐司，麻煩幫我把吐司烤脆一點唷～」很多人特別愛烤吐司的香酥口感，但吐司有沒有烤過，除了口感不一樣，還有其他差別嗎？當然有囉！烤過的吐司

2016-12-21 牛肉麵清燉拳頭攝取碗麵手掌麵條紅燒湯匙馬克杯

新鮮牛肉搭配嚼勁十足的麵條，吃完一碗熱呼呼的牛肉麵，真的會超級滿足！不同於湯頭濃厚的紅燒牛肉麵，清燉的湯頭以蔬菜燉煮，吃起來較清爽不膩，一碗麵的

2016-11-24 大腦學業事業用腦激盪開會大食怪腦力偷閒夾起司

每次考試完、開會完總是覺得超餓、很想吃東西，怎麼會這樣呢？ (；･`д･´) 這不是你的錯覺喔！因為用腦確實會消耗熱量，讓你感到飢餓呢～ &nbs

2016-11-22 胸部內衣女孩煩惱衣服解決之道撇步震盪痠背痛雙肩

誰說胸部大就好！你知道大胸女孩有很多困擾嗎？除了容易引起他人的注目、衣服不好找之外，身體也容易因為「負擔」太重而產生問題...(´;ω

2016-11-07 餐與餐緣故偷閒定量轉化成轉成餐次吸收率定時傾向

在瘦身的時候，不少人會將餐次減少，變成一天只攝取兩餐，還可以每餐吃多一點，但這樣對瘦身真有幫助嗎？Σ(ﾟдﾟ) 以人體生理狀態來說，每 4～5 個小

2016-10-28 抽菸脂肪量根菸菸癮腰臀內臟助長斷層抽煙掃描

網路總是謠傳著抽菸可以抑制食慾，因為菸裡的尼古丁會讓血液中的糖份無法被身體吸收利用，短暫帶來飽足感的錯覺。但可別以為這樣能幫助瘦身喔！長久下來，血液因為長期處

2016-10-18 洋蔥皮洋蔥褐色農藥表皮泡水茶袋蟲蟲剝開蘊藏

「如果你願意一層一層剝開我的心...你會發現我內心深處的秘密～」洋蔥在料理中常常扮演不起眼的角色，讓人忽略了它的營養，但它其實蘊藏令人稱羨的好處。&epsil

2016-10-14 螃蟹柿子蟹膏蓮藕梨子西施換季蟹黃空氣美顏

秋天想吃當季美食，最多人想到的當然是螃蟹了～濃濃的蟹膏加上蟹肉，那個香味啊...光想到口水就要滴下來了。 v(๑´ڡ`๑)v 當季食材這

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