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關鍵字:『 食譜』,共有442筆搜尋結果

蝦仁百蔬燒豆腐( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蝦仁百蔬燒豆腐   爽脆的蝦仁搭配各種當季蔬菜,尤其是吸飽了鮮美滋味的豆腐,堪稱人間美味!你絕對不可錯過的一道營養輕食,請務必嘗試看看唷!    

薑燒豬肉( 2 人份)_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑燒豬肉   每每進到日式料理店,總愛點那薑香撲鼻的「薑燒豬肉定食」嗎?其實只要備妥材料,在家也能輕鬆自製美味和食唷!現在就拿起紙筆記起來吧^^ &nb

減肥食譜,熱量

Q147:冬天想吃羊肉爐,可用什麼方法來「減少熱量攝取」?

Q:冬天想吃羊肉爐,可以採取哪些應變措施來「減少熱量攝取」呢?    選擇帶皮較少的羊肉塊  以蒟蒻麵條取代冬粉  不沾醬料  多以菇類取代火鍋料 &

減肥食譜,熱量

A147:吃羊肉爐時,以下選項都可減少熱量攝取

Q:冬天想吃羊肉爐,可以採取哪些應變措施來「減少熱量攝取」呢?   A:吃羊肉爐時,選擇「帶皮較少的羊肉塊」、「以蒟蒻麵條取代冬粉」、「不沾醬料」、「多以菇類取代火鍋料」,都可以減少熱量攝取

泡菜炒中卷_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜炒中卷   來自大海的 Q 彈中卷搭上源自韓國的酸辣泡菜,兩者交織融合、綻放出紅豔色彩,美妙的滋味讓人忍不住口水直流、想一吃再吃呢!現在就快把這道香辣開胃的料理學

揮別飲料!找到更健康的自己!(羅栗子)

下定決心跟飲料分手,向愛吃不愛動的自己說掰掰!持續健康瘦身,小胖妹成功變身自信女孩!     經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高:163cm,歷時 1 年)   去年十月份

甜豌豆炒蝦仁_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜豌豆炒蝦仁   外層翠綠、內裡飽滿多汁的甜豌豆莢,撞上鮮脆彈牙的蝦仁,究竟會迸出怎樣的火花呢?是驚天地泣鬼神的美味,還是平靜如水的家常菜?讓我們繼續看下去! &nb

咖哩蔬菜豬肉片_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】咖哩蔬菜豬肉片   當季的高麗菜清甜好吃,加入低脂肉片後,再以咖哩風味的醬汁包覆,一入口就能感受甜、香、嫩,豐富的層次彷彿音樂般高潮迭起,令人難以忘懷。  

減肥食譜

Q145:以下哪種白粥的配料,比較健康低卡呢?

Q:冬天裡吃一碗熱騰騰的白粥,選擇以下哪種配料,比較健康低卡呢?    肉鬆+麵筋  蒸蛋+炒高麗菜

減肥食譜

A145:「蒸蛋+炒高麗菜」為天然食材,相對較為健康

Q:冬天裡吃一碗熱騰騰的白粥,選擇以下哪種配料,比較健康低卡呢?   A:「蒸蛋+炒高麗菜」為天然食材,相對較為健康。吃炒青菜的時候,建議優先夾上層的菜葉,可避免沾到過多油膩湯汁。 &nbs