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關鍵字:『 食譜』,共有442筆搜尋結果

起司鮮果烤吐司( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】起司鮮果烤吐司( 2 人份)   將喜歡的水果放上酥酥脆脆的全麥烤吐司,搭配半融化的低脂起司片,輕啜一口咖啡,美好的一天正要開始呢!     &n

百菇燉雞湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】百菇燉雞湯(2人份)   寒冷的夜裡,最適合來碗舒心暖胃的雞湯了,滑嫩爽脆的菇類在湯中舞動,入口甘香鮮甜、滿嘴芳香,實為人間美味~    食材 乾

蒜香胡椒蝦_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜香胡椒蝦( 2 人份)   低脂高蛋白的「草蝦」可是減肥時的好幫手,只要將調味料放入,簡單蒸煮一下,美味低卡的蒜香胡椒蝦就出

芝麻七味燒鯛魚_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻七味燒鯛魚   鮮甜美味的雕魚碰上各種香料粉,究竟會激撞出什麼樣的火花呢?好奇不如馬上行動,現在就動手做做看這道充滿特殊香氣的「芝麻七味燒鯛魚」吧!

香菇枸杞蒸蛋盅_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】香菇枸杞蒸蛋盅   突然有人來家裡作客,急於在短時間內端出料理時,最適合做這道超快速的簡易料理,只要打好蛋、適度調味,就能放入電鍋中蒸熟了!    

蔬菜起司蛋捲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蔬菜起司蛋捲   外面的餐點不一定比較好吃,但自己煮的飯菜一定特別美味!超簡易的柔軟煎蛋捲,彷彿置身於歐風小店,輕鬆享用美好的一頓早午餐~    

【特輯】蒟蒻麵多變料理特輯

「蒟蒻涼麵」究竟能有多少變化呢?精選五款美味經典食譜,若手邊正好有材料,不妨動手試試看唷!   蒜香雞肉蒟蒻麵 酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵  咖哩雞炒蒟蒻麵  京都味噌蒟蒻麵&n

南洋ABC湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】南洋ABC湯   經過悉心熬煮後,原本小朋友最害怕的天敵「胡蘿蔔」,立刻化身為溫和清甜的少女,不需要依賴大骨,單純樸實的完美湯頭立即呈現!    

Q132:以下何者為理想的「去油」方式呢?

Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢?    吃肉前去皮  撈掉湯上浮油  不吃炸物

A132:以下四種方法都是「去油」小撇步

Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢?   A:「吃肉前去皮」、「撈掉湯上浮油」、「不吃炸物」、「利用油切盤過水」等,都是聰明簡單的「去油」小撇步