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關鍵字:『 食材』,共有571筆搜尋結果

馬鈴薯沙拉_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯沙拉   只要蒸熟馬鈴薯、混合各種自己喜愛的食材,再拿出湯匙攪攪拌拌,即可輕鬆完成的賢妻料理,端上桌時,絕對能讓人眼睛為之一亮哦!    

芒果鮮奶酪_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芒果鮮奶酪   將甜美的芒果,放置於乳香四溢的奶酪上,滑嫩嫩的口感與多汁果肉,兩者交織出濃厚的夏日風情,彷彿能看見艷陽下的海灘,閃閃發光呢!    

金黃南瓜絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】金黃南瓜絲   將金黃色的美麗南瓜,細細切成條狀,再以些許薄鹽醬油引出甜味。   質樸、但充滿記憶的一道家鄉料理,簡單上桌。     &

法國麵包Brunch_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】法國麵包Brunch   使用新鮮蔬菜搭配香脆法國麵包片,不用出國也能品嚐到美味Brunch,再搭配一杯香醇黑咖啡,美好的一天正要開始呢!    

甜椒菇菇義大利麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵   擁有芳香氣味的菇類,輕巧落於麵條上,盡情喧鬧一番後,融合交織,產生了有如小狗圓舞曲般,活潑動人的滋味,如此美食,你怎能不心動嚐試呢~  

薑絲文蛤湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑絲文蛤湯( 4 人份)   寒流來襲,再也沒有什麼能比一碗熱湯更加暖和身體了!   只要準備新鮮文蛤、薑絲,不用十分鐘即可完成的超省時湯品,怎麼能不學起來

燉煮蘿蔔_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】燉煮蘿蔔   秋冬是蘿蔔的產季,又甜又多汁最適合拿來燉煮了,若總是擔心吃不完一大鍋燉煮食材,不妨改用「浸泡」小撇步,也能做出少量又入味的蘿蔔唷!   &nb

鮮烤彩蔬_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮮烤彩蔬   入秋時略寒的天氣,正適合這道溫暖樸實的鄉村料理,只要簡單清洗、切塊、入烤箱,蔬菜表皮含有豐富的營養,因此不必費心去皮喔!    食材

A118:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中最低

【瘦身隨堂考】Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢?    A:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中「最低」,而且適合多種烹調方式。   「鮪魚」和「秋刀魚」雖然

番茄炒雞肉_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】番茄炒雞肉   番茄含有豐富的茄紅素,混和營養滿分的胡蘿蔔泥後,溫柔包裹住鮮甜軟嫩的雞胸肉,酸甜開胃的好滋味,千萬別錯過囉!