愛瘦身 / 廚房 /

金黃南瓜絲_低卡減肥食譜

日期：2013-10-18 分類：廚房 標籤： 南瓜 金黃 質樸 焦黃 家鄉 記憶 細細 條狀 轉為 細絲
【艾莉絲的健康瘦身廚房】金黃南瓜絲
 
將金黃色的美麗南瓜，細細切成條狀，再以些許薄鹽醬油引出甜味。
 
質樸、但充滿記憶的一道家鄉料理，簡單上桌。
 
 
 食材
 
 南瓜 1／4個（約 150克）79
 橄欖油 1 茶匙45
 調味料：鰹魚醬油 2 大匙、味醂 1 大匙、芝麻 適量
 
 
 熱量
 
160 大卡／ 1 人份
 
 
 步驟
 
 南瓜去皮去籽，切成細絲備用。
 鍋內放入橄欖油，以小火拌炒南瓜絲。
 待顏色轉為焦黃，下調味料拌勻即可起鍋。

更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
 

 

上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章