鮮烤彩蔬_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮮烤彩蔬
入秋時略寒的天氣，正適合這道溫暖樸實的鄉村料理，只要簡單清洗、切塊、入烤箱，蔬菜表皮含有豐富的營養，因此不必費心去皮喔！
食材
馬鈴薯 1 個（約 200 克）
小黃瓜 1 條（約 150 克）
紅黃甜椒 1 個（約 100 克）
調味料：橄欖油 1 大匙、黑胡椒 適量、鹽巴 適量 熱量340 ／ 1 人份
步驟 馬鈴薯、小黃瓜、紅黃甜椒洗淨，甜椒去蒂頭種籽。 將全部食材皆切成一口大小後放入烤盤。 淋上橄欖油、黑胡椒、鹽巴後拌勻。 以 180 度烤20分鐘取出即可。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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