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2014-10-09 內臟老化患病隱藏現今年輕人年齡過油穿搭服飾

「咦？原本平平的肚子怎麼越來越大了…Σ(;ﾟдﾟ)」小心囉！肚子變胖很可能是「內臟脂肪」在作祟，雖然很容易靠穿搭隱藏起來，事實上卻隱藏著「重大危機」，可不是用寬鬆服飾就能蒙

2014-10-08 蜂巢韓流旋風大海捲起巧克力球無瑕金色液體韓國

雪白無瑕的香草冰淇淋再放上一小塊蜂巢，緩慢流出的金色液體超誘人～沒錯，這就是最夯的韓國「蜂巢冰淇淋」！小小一杯熱量就將近 300 大卡，若再加入色彩繽紛的爆米花、巧克力球、蛋糕等配料，熱量立刻飆破

2014-10-03 飲料咕嚕身熱傷身運動飲用耗損中和白開水補充品

運動完全身熱呼呼，隨手拿了瓶冰涼的「運動飲料」，就開始像廣告一樣咕嚕咕嚕喝下肚嗎？注意啦！除非「運動量非常大」，例如超過一個半小時或者劇烈運動、大量流汗等，否

2014-10-01 作息顛倒唸書晚班早班謹記輪班養好關鍵來信

許多團員常常來信問小編「作息不正常怎麼瘦？」這可能是工作需要輪班，或是新手媽咪為了帶小孩日夜顛倒，甚至是學生天天熬夜唸書等會發生的問題...總覺得吃飯時間都很亂，不知道該怎麼吃才好&h

2014-09-26 標示無糖低糖公告嘖嘖零卡包裝變胖陷阱食品

是否很多團員跟小編一樣，走進超市挑選食品時，只要看到包裝上寫「無

2014-09-24 叉燒飲茶酥皮港式小點一星台展店加總塞滿香港

話說前陣子香港米其林一星餐廳來台展店引起好大的風潮，你也去排了嗎？小編的朋友竟然排了 4 小時才吃到耶！說是一位難求真的一點都不誇張... (๑°ㅁ°๑)！港式飲茶為何有這麼大的魅力

2014-09-12 癢癢跑步搔癢感含氧輕拍運動褲輸送疹子胡亂跑到

呼呼…下定決心開始跑步，但是跑到一半大腿竟然開始發癢、發紅，難道跑步會讓人起疹子嗎？！>"< 嘿～先別急著放棄，這是因為沒有

2014-09-11 凸凸照樣青菜小腹平腹機率夠多每天喝眾多腸道

「嗯～嗯～為什麼便便還是出不來啦（╬￣皿￣）我明明就吃超多青菜啊！」親愛的，光吃青菜還不夠喔～想想看，你平常水喝得夠多嗎？有固定的運動習慣嗎？造成嗯嗯不順的原因可能有「飲水量過少、膳食

2014-09-04 烤肉肥機月亮約定俗成生火大夥兒哪來烤物習俗香腸

「中秋到啦～還不快來約烤肉趴踢 ((o(｡>ω<｡)o))」雖然不知道中秋節要烤肉這個習俗是從哪來的，但在大家多年的執行下，也漸漸約定俗

2014-09-02 車輪餅卡士達口味珍珠新潮一口氣親民內餡貪小便宜紅豆

內餡飽滿、香到不行的車輪餅，魅力實在令人難以抵擋，常常已經吃飽了，還是忍不住想來幾個嗎？車輪餅外皮主要以麵粉、雞蛋、砂糖、奶油製成，內餡則是從傳統的紅豆、花生

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