無運動習慣者跑步 大腿竟會癢癢癢？
呼呼…下定決心開始跑步，但是跑到一半大腿竟然開始發癢、發紅，難道跑步會讓人起疹子嗎？！>"<
嘿～先別急著放棄，這是因為沒有運動習慣的人，新陳代謝相對較差，而當平時不怎麼工作的「微血管」開始輸送大量含氧的血液時，可能會產生搔癢感，這時可用「輕拍」的方式來緩解不適，千萬別胡亂猛抓，以免肌膚受傷唷！
建議有類似經驗的團員，可以試著穿上「壓力運動褲」，並維持良好的運動習慣，當身體逐漸適應後，你就會發現再也不會癢啦～(ﾉ>ω<)ﾉ
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