身體年齡老化的關鍵 竟然是內臟脂肪！？

「咦？原本平平的肚子怎麼越來越大了…Σ(;ﾟдﾟ)」

小心囉！肚子變胖很可能是「內臟脂肪」在作祟，雖然很容易靠穿搭隱藏起來，事實上卻隱藏著「重大危機」，可不是用寬鬆服飾就能蒙混過去的時候！

 

「內臟脂肪」主要為保護、固定內臟的脂肪，過多、過少都對人體有害，而當其超標後會大幅提升罹患各種疾病的機率，包括像是「心臟病」、「糖尿病」、「高血壓」等原先好發於中年的疾病，現今也因為肥胖問題，越來越多年輕人竟然也患病 Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ

建議除了保持規律的運動習慣、定時使用「體脂計」測量體脂外，也要避開過油、過甜的飲食習慣，以免不知不覺讓自己也成為「老化族」囉！

 

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