愛瘦身 / 幫助 /

關鍵字:『 幫助』,共有1463筆搜尋結果
肌力運動,痠痛

A164:以下原因皆可能造成肌力運動後無痠痛感。

Q:以下何者肌力運動後隔天沒有任何痠痛感,可能是什麽原因造成的呢?   A:肌力運動後若無痠痛感,可能是運動「時間太短」、「強度不足」、「姿勢不正確」等原因造成的喔!   肌力運動

Q163:以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢?

Q:以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢?    越用力越有效  瘀青代表有效  應以按壓取代大力敲打 →&nbs

A163:順著肝膽經各穴位按壓,才是正確按摩的方法。

Q:以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢?   A:取適量乳液或按摩油後,順著肝膽經各穴位按壓,才是正確按摩的方法。   「用力敲打」容易使微血

認識體內脂肪,向肥胖壞疾病說掰掰!

「消除脂肪」可說是瘦身時的必修課程,體內的脂肪可概略分為皮下脂肪、內臟脂肪、血脂肪這三種,到底該如何各個擊破,增進健康也維持身材,現在就跟著小編一探究竟吧!      體

韭黃炒肉絲( 2 人份)_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】韭黃炒肉絲   帶有翠嫩色澤的韭黃,其特殊的香氣是許多人的最愛,只要再加入豬肉快炒,甜脆可口的韭黃炒肉絲就完成囉,快把食譜記下來吧!^^  

清炒金針菇( 2 人份)_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】清炒金針菇   將新鮮爽脆的金針菇,去除尾段後簡易清炒,一點點調味、些許辣椒,溫柔帶出金針菇的絕美滋味,如此佳餚,定能擄獲你的味蕾!   &n

水腫

Q162:請問哪個生活習慣容易導致水腫?

Q:以下生活習慣,何者容易導致水腫?    每天喝水 1500~2000 c.c.  喜歡蔥薑蒜等辛香料  喜歡各種重口味醬料 → 答案揭曉

水腫

A162:喜歡「重口味醬料」易加劇水腫狀況。

Q:以下生活習慣,何者容易導致水腫?   A:「重口味醬料」中的高「鈉」,易使水分滯留於體內,加劇水腫狀況。   「每天喝水 1500~2000 c.c.」有助於促進代謝; 選擇天

Q161:請問哪一道年菜的熱量較低呢?

Q:以下年菜中,何者的熱量較低?    泰式檸檬魚   醬燒東坡肉  紅燒獅子頭 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識,請上

A161:「泰式檸檬魚」的熱量相對較低。

Q:以下年菜中,何者的熱量較低?   A:加入檸檬汁蒸煮的「泰式檸檬魚」,不僅清香味美,熱量也相對較低。   「醬燒東坡肉」、「 紅燒獅子頭」都是以大量醬汁烹調而成,而且內含大量油