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關鍵字:『 小塊』,共有66筆搜尋結果

白醬菠菜義大利餃_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】白醬菠菜義大利餃 什麼!只要利用家中剩下的水餃皮就能做出新奇美味的義式料理!? Q 彈的外皮包入好吃菠菜豬肉餡,再搭上迷人白醬,充滿創意的義大利餃就完成囉~(๑´ڡ`๑

馬鈴薯蔬菜烘蛋_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】馬鈴薯蔬菜烘蛋 不論在悠閒早晨或是慵懶下午,都非常適合來份馬鈴薯蔬菜烘蛋,用料豐富又低卡美味~ 如此百搭的絕品輕食,還不快更新入你的菜單中?ξ( ✿>◡❛)  食材

韓流蜂巢冰淇淋旋風 捲起一片熱量大海

雪白無瑕的香草冰淇淋再放上一小塊蜂巢,緩慢流出的金色液體超誘人~沒錯,這就是最夯的韓國「蜂巢冰淇淋」! 小小一杯熱量就將近 300 大卡,若再加入色彩繽紛的爆米花、巧克力球、蛋糕等配料,熱量立刻飆破

豬肉咖哩飯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】豬肉咖哩飯 濃郁的咖哩是許多人的最愛,且做法一點都不難,只要準備好食材,花些時煎熬煮,不輸外頭的好滋味就完成囉!  食材  馬鈴薯 1 顆  豬里

微波爐做鹽酥雞 熱量減半美味依舊!

「炸物」可說是終極肥胖大魔王,因此即便嘴饞到了極點,還是硬逼著自己說 NO~要忍耐要忍耐嗎?>"<   小編今天要來教大家一道「

鳳梨牛奶_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨牛奶 充滿熱帶風情的鳳梨搭配濃濃牛奶,酸甜中帶著香醇的滋味讓人暑氣全消,下午茶時來上一杯,馬上又能補充滿滿元氣囉!    食材  鳳梨 50

綜合野菇炊飯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】綜合野菇炊飯 愛吃香菇的團員快喊有!這道簡單芳香可口的野菇炊飯,可是「香菇控」們絕對會為之瘋狂的美味料理,你還等什麼呢?今晚就來個菇菇派對吧~♡(*´&forall

蓮子炒芋頭_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蓮子炒芋頭 鬆軟的蓮子搭上綿密芋頭,入口芳香、甘甜、美味,這道充滿鄉土滋味的樸實料理,請務必嘗試看看唷!  食材  蓮子 200 公克  芋頭 1

什錦雪白菇_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】什錦雪白菇 QQ 脆脆的雪白菇搭上什錦蔬菜,不僅營養豐富,還能補充膳食纖維,可是瘦身時不可或缺的低卡菜餚!快趁著週末假期,為自己烹調這道簡單易做的好料理吧!  食材

鳳梨炒黑木耳_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨炒黑木耳 在平凡的黑木耳中加入熱帶水果「鳳梨」,竟能變出一道清爽開胃的夏日佳餚!酸酸甜甜的迷人滋味,可是能讓你回味無窮的唷~    食材  黑