燕麥小米粥_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】燕麥小米粥
香濃微甜的燕麥小米粥，滑溜順口，可說是冬天再適合不過的小點心，在家不妨試著做做看，絕對不會讓你失望哦！
食材
燕麥 50 克
小米 100 克
紅糖 適量
水 1 L 熱量 570 大卡 ／ 4 人份
140 大卡 ／ 1 人份
步驟 將燕麥和小米洗淨瀝乾，加水後放入電鍋蒸 30 分鐘。 悶約 1 個鐘頭後，再蒸 30 分鐘，接著再悶 1 小時後即可加入紅糖享用。
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