芝麻七味燒鯛魚_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻七味燒鯛魚
鮮甜美味的雕魚碰上各種香料粉,究竟會激撞出什麼樣的火花呢?好奇不如馬上行動,現在就動手做做看這道充滿特殊香氣的「芝麻七味燒鯛魚」吧!
食材
鯛魚 1 片(約 90 克)
芝麻 適量
調味料:七味粉 1 大匙、咖哩粉 1 小匙、鹽巴 適量
熱量
110 大卡 / 1 人份
步驟
將鯛魚片解凍,略微清洗後瀝乾切片,灑上調味料醃漬十分鐘。
開中火,放入鯛魚片,煎至全熟。
熄火裝盤,灑上適量芝麻點綴即可。
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