芝麻七味燒鯛魚_低卡減肥食譜

日期：2013-11-15 分類：廚房標籤：鯛魚芝麻鯛魚片激撞出雕魚七味粉解凍火花香料粉灑上

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻七味燒鯛魚

鮮甜美味的雕魚碰上各種香料粉，究竟會激撞出什麼樣的火花呢？好奇不如馬上行動，現在就動手做做看這道充滿特殊香氣的「芝麻七味燒鯛魚」吧！

食材

鯛魚 1 片（約 90 克）

芝麻適量

調味料：七味粉 1 大匙、咖哩粉 1 小匙、鹽巴適量

熱量

110 大卡／ 1 人份

步驟

將鯛魚片解凍，略微清洗後瀝乾切片，灑上調味料醃漬十分鐘。

開中火，放入鯛魚片，煎至全熟。

熄火裝盤，灑上適量芝麻點綴即可。

更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團。

如果這篇減肥食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^