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A126：「乳酪」含豐富營養成分，相對較健康低卡

日期：2013-10-30 分類：瘦身隨堂考 標籤： 乳酪 乳瑪琳 假奶 風波 活性 人造 乳酸菌 煉乳 相對 成分
Q：大家的名字都有「乳」，何者的營養價值較高＋熱量較低呢？
 
A：真正的「乳酪」含豐富活性乳酸菌、鈣、蛋白質等營養成分，相對較健康低卡。
 
「煉乳」含大量糖漿，「乳瑪琳」為人造奶油，兩者的營養價值低、熱量高，建議團員們最好避開喔！
 
※ 延伸閲讀：名不符實的假奶風波 
 
 
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