燉煮南瓜_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】燉煮南瓜
每當看見鮮豔漂亮的南瓜，總是想買又怕難以烹調嗎？放心，小編這次要教你超簡單的燉煮南瓜，讓南瓜再也不是「難瓜」！
食材
小型南瓜 半個
薑絲 少許
熱量
160 大卡 ／ 2 人份
80 大卡 ／ 1 人份
步驟
將南瓜去籽、切成塊狀。
以小火拌炒薑絲，接著放入南瓜。
添加少許水悶煮。
待南瓜完全熟軟即可起鍋。
