生理期後兩週內，代謝提升瘦更快！
你知道嗎？生理期後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食欲下降、代謝提升 ，對女孩們而言，可?是絕佳的瘦身黃金時刻 。
此時若實行正確的飲食計劃、 積極運動，減肥效果將能事半功倍！
即將進入生理期的團員們，可要好好把握這段黃金時期喔～
月經來可以運動嗎？
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