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A96：「玉米」為「全穀根莖類」

日期：2013-08-25 分類：瘦身隨堂考 標籤： 玉米片 全穀 根莖類 澱粉類 純粹 奶酥 嚇人 番茄 帶有 海苔

 
Q：請問以下何者不屬於「蔬菜類」？
 
A：「玉米」並不是蔬菜而是屬於「全穀根莖類」，菇類和大番茄、小黃瓜都是蔬菜，小番茄才是水果。
 
玉米本身已帶有甜味，吃的時候最好不要另加調味料，例如夜市常見的「海苔甜玉米」，多半會加入奶酥等醬料，一根熱量即逼近兩碗半的白飯，十分嚇人！>"<
 
早餐喜歡吃玉米片的人，最好選擇不加糖、無化學添加物的純粹玉米片，比較健康低熱量喔！
 
 
 
 
 
 
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