Q：請問以下何者不屬於「蔬菜類」？ A：「玉米」並不是蔬菜而是屬於「全穀根莖類」，菇類和大番茄、小黃瓜都是蔬菜，小番茄才是水果。 玉米本身已帶有甜味，吃的時候
【艾莉絲的健康瘦身廚房】喜瑞兒優格 食材 無糖優格 8 大匙（約 160 克） 市售混和穀類，如燕麥、玉米片、堅果，3 大匙（約 30 克） 熱量
