辣味噌烤雞腿_低卡減肥食譜
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【艾莉絲的健康瘦身廚房】辣味噌烤雞腿（ 2 人份）
味噌醬除了拿來煮湯，還可作為美味的天然佐醬！只須和烤雞一同放入烤箱，叮～動人的好滋味就立刻出爐唷！
食材
去骨雞腿 1 支（ 270 克）
調味料：味醂 2 茶匙、味噌 1 茶匙、米酒 2 茶匙、辣椒粉 少許 熱量191 大卡／ 1 人份
382 大卡／ 2 人份
步驟 將去骨雞腿洗淨，備用。 將所有調味料混合均勻，放入去骨雞腿醃製 20 分鐘。
將醃製好的去骨雞腿放入烤箱，以 180 度烤約15分鐘即完成。 小撇步將雞皮去掉可降低整體熱量，還可減少油膩感唷！
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