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九層塔炒蛋_低卡減肥食譜
日期:2013-07-24
分類:
廚房
標籤:
將蛋
塔末
端上桌
愛不釋口
雞蛋
金黃色
樸實
滑嫩
中火
蛋液
【艾莉絲的健康瘦身廚房】九層塔炒蛋( 3 人份)
新鮮滑嫩的雞蛋配上迷人的九層塔香氣,簡單幾步驟就能將此樸實、美妙的好滋味端上桌,保證讓你愛不釋口唷!
食材
九層塔 10 克
雞蛋 3 顆
調味料:鹽 1/4 茶匙、胡椒粉 少許
橄欖油 1 茶匙
熱量
90 / 1人份
271 / 3人份
步驟
將九層塔除梗洗淨後切碎,備用。
將蛋打成蛋液,後加入九層塔末及調味料攪拌均勻。
熱鍋,倒入橄欖油,加入步驟 2 所有材料,以中火將蛋煎成金黃色,即完成。
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