番茄豆芽青蔬湯_低卡減肥食譜
這道清爽的料理是由高營養價值的牛番茄，搭配大量的黃豆芽下鍋烹煮，可別小看這些細小的黃豆芽喔，它不但營養豐富且利於人體吸收，可說是物美價廉的好蔬菜啊！只需準備好以下食材 ，輕輕鬆鬆就能端出一道低卡美味的湯品囉～
食材
豬瘦肉30克
蔬菜：牛番茄1顆、黃豆芽60克、蔥花少許 熱量75大卡／1人份
營養成分（說明）1.62碟蔬菜類、0.86份豆魚肉蛋類／1人份
步驟 將番茄以滾水汆燙後去皮切小塊，備用。 將瘦肉洗淨切小片，備用。
將黃豆芽洗淨，備用。
煮500 毫升的水，水滾後將食材放入，煮熟後加蔥花即成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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