iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
A14:「豬油」飽和脂肪酸、膽固醇含量偏高,不益健康
日期:2013-01-22
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
豬油
飽和
脂肪酸
膽固醇
植物油
低溫
含量
選對
精緻
請問
Q:油脂是人體必需的營養,選對油非常重要,請問下列何者「較不益」於健康?
A:「豬油」的飽和脂肪酸和膽固醇含量偏高,建議選擇未精緻的植物油、中低溫烹調。
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
Q14:何種油脂較不益於健康?
A34:「未經調味的堅果、橄欖油、鯖魚魚油」皆屬於優質的油脂
認識人體脂肪 F4
脂肪好壞比一比
Q61:哪一種脂肪易發胖又傷身,對人體最不好呢?
天然好油在堅果 聰明攝取更健康
Q136:堅果除了含有不飽和脂肪酸,還有以下哪些營養素呢?
善用動物油 美味又健康
拒絕血路油膩膩~認識降血脂五大營養素
不是蛋黃、不是海鮮,誰才是升高膽固醇的元兇?
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
低卡巧克力甜點食譜推薦!
211 餐盤飲食法
每天10分鐘「波比跳」一次瘦全身、增進心肺功能
放心吃火鍋 6 招平衡熱量不發胖
香蕉 5 妙用,助瘦助眠又消腫!
小編推薦文章
生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?
水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開!
努力運動還是瘦不了?該檢視你的基礎代謝率囉!
提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動
減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇