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很多人都認為植物油比較健康,動物油則是讓人發胖的「壞油」,真的是這樣嗎? 現在就讓小編帶你了解,如何正確使用動物油,發揮它對身體的健康瘦身 pow
Q:下列哪一樣食物可提供優質的油脂營養呢? 「未經調味的堅果、橄欖油、鯖魚魚油」皆屬於優質的油脂,酌量攝取好油有助於代謝、幫助腸胃蠕動,吃得健康不發胖。 選擇
Q:油脂是人體必需的營養,選對油非常重要,請問下列何者「較不益」於健康? A:「豬油」的飽和脂肪酸和膽固醇含量偏高,建議選擇未精緻的植物油、中低溫烹調。 &n
Q:油脂是人體必需的營養,選對油非常重要,請問下列何者「較不益」於健康? 橄欖油 苦茶油 豬油