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Q13：較健康低卡的便當主菜為何？

日期：2013-01-18 分類：瘦身隨堂考 標籤： 主菜 便當 脆皮燒 餓肚子 酥炸 鱈魚 配菜 百大 擇食 雞腿

Q：配菜相同的情況下，選擇哪一種便當熱量較低、也較為健康呢？

 
酥炸雞腿 
 
清蒸鱈魚 
 
脆皮燒鴨
 
 
只要掌握擇食重點，一餐就能避掉幾百大卡的熱量，瘦身一點都不需要餓肚子喔！
 
 
 
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