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關鍵字:『食物』,共有410筆搜尋結果

A57:營養均衡是瘦身飲食的最大重點

Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎?   A:錯誤!吃下不同的食物,即使熱量相同,對身體所造成的效應可能大大不同,高油高鹹的飲食習慣更是隱

Q57:控制熱量的正確觀念為何?

  Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎?    正確  錯誤   → 答案揭曉

綠豆薏仁牛奶_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】綠豆薏仁牛奶    食材 煮熟綠豆 2 大匙(約 65 克) 煮熟薏仁 1 大匙(約 30 克) 脫脂牛奶 250 c.c.   &

涼拌蘋果雞丁_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌蘋果雞丁(3 人份)    食材 雞胸肉 150 克 蘋果 100 克  蔬菜:胡蘿蔔 50 克、小黃瓜 50 克  

燕麥地瓜豆漿_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】燕麥地瓜豆漿    食材   燕麥 2 大匙(約 16 克) 蒸熟小地瓜半條(約 60 克) 無糖豆漿 250 c.c. 熱水 100 c.c.

起司玉米烤馬鈴薯_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】起司玉米烤馬鈴薯( 2 人份)    食材 馬鈴薯 1 個 低脂起司 2 片 玉米粒 2 大匙(約 28 克) 鹽 1/2 茶匙 水 100

A53:「泡麵」鈉含量極高,少吃為妙

  Q:請問下列哪一種食物,較易導致「水腫」呢?   A:「泡麵」鈉含量極高,平均一包可達 1800 mg,吃下一包就直逼一天 2400 mg 的鈉建議攝取量,若偶爾真的想吃,建議

Q53:哪一種食物較易導致水腫呢?

Q:請問下列哪一種食物,較易導致「水腫」呢?    蒜片清炒義大利麵  泡麵  烏醋蔥花乾拌麵   → 答案揭曉Go!  

喜瑞兒優格_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】喜瑞兒優格    食材 無糖優格 8 大匙(約 160 克) 市售混和穀類,如燕麥、玉米片、堅果,3 大匙(約 30 克)    熱量

紅豆燕麥牛奶_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆燕麥牛奶    食材   煮熟紅豆 3 大匙(約 100 克) 燕麥(約 17 克) 脫脂牛奶 250 c.c.    熱