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Q:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢? 4 大卡 9 大卡 10 大卡 → 
Q:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢? A:1 公克的蛋白質可產生「4 大卡」,蛋白質是人體不可或缺的營養素之一,也是增肌過程中極為重要的角色。 建議團員們多攝取
Q:1 公克的醣類,可以產生 4 大卡的熱量;那麼 1 公克的脂肪,可以產生多少熱量呢? A:1 公克的脂肪可產生「9大卡」,脂肪產生的熱量若超過總熱量的 30 %,即為脂肪含量偏高的食
Q:1 公克的醣類,可以產生 4 大卡的熱量;那麼 1 公克的脂肪,可以產生多少熱量呢? 5 大卡 7 大卡 9 大卡 → 答
Q:選擇下列哪一種主食,飽足感比較容易持久,不會吃完一會兒又餓了呢? 吐司 糙米飯 稀飯 →&nb