呼(喘氣)…再 1 公里就跑完了!多數人選擇在下班後去跑跑步、健身房運動等,有助於釋放生活壓力,更讓人擁有好體態,且運動後再補充適當食物,能有增肌
餐餐無肉不歡,你也是肉食一族嗎?你知道肉吃太多,可是會讓痘痘冒不完喔! 花黑噴?原來人的臉上有一種名叫「痤瘡丙酸桿菌」的細菌,它有生產「維生素 B12」的能力。
每逢秋冬,小編的熱湯魂就會甦醒過來,餐餐都想要捧著一碗熱湯取暖。 今天帶給大家最後一彈的秋冬暖食力,快拉著媽媽一起把這道食譜學起來,之後再也不用怕「貪杯」,喝個
常常在走樓梯、彎手指、蹲下再站起來時,聽到關節發出喀喀的聲音嗎?而且感覺關節活動時卡卡的,究竟為什麼會這樣?該不會是骨質疏鬆症的前兆吧?(´゚д゚`
明明已經很累了,卻躺在床上翻來覆去,怎麼樣就是睡、不、著~熬到大半夜才淺淺入眠,隔天只好頂著熊貓眼、拖著疲倦不堪的身軀出門… (´◉﹏
一年之春,最適合出去玩啦!腳踏車配上徐徐涼風真的好舒服~(*´∀`)~♥ 許多人都覺得「減肥」就不能享受旅
到底是什麼濃湯,極具美味同時又能滋補養顏呢? 祕訣就在這大公開啦!以山藥泥作為基底的濃湯,搭配新鮮番茄和豆腐共同烹調,不僅熱量低還能增加飽足感,此等人間美味不嚐可惜,準備好
加入了鮮紅的番茄和翠綠的蔬菜,令平凡的蛋花湯瞬間增添了許多色彩,更多了各類豐富的營養素,想煮出一鍋健康美味的好湯真的不難喔~^^ 食材 蛋1顆 蔬菜:番茄1顆