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每當到了月底拮据時,相信很多人都會跟小編一樣,選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧?但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦!你說一碗魯肉飯就有 500
秋冬暖食力的熱湯教學又來囉!想喝湯又不想變胖,聽營養師的話就對了。這次端出的湯品不但低卡又簡單,還幫你增加滿滿飽足感,快來看看是哪道好湯吧~(๑´ڡ
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紫菜蛋花湯 金黃色的蛋汁在滾水中緩緩綻放,與紫菜一同徜徉在鍋中,紫黑、嫩黃雙色交織相容,形成畫一般的景色,入口鮮甜,而不經意滲出的薑味悄悄暖和了身心&hellip
Q:餐前若想喝碗湯增加飽足感,選擇下列哪一道湯品的熱量比較低呢? 酸辣湯 玉米濃湯 紫菜蛋花湯
Q:餐前若想喝碗湯增加飽足感,選擇下列哪一道湯品的熱量比較低呢? A:「紫菜蛋花湯」由於烹調簡單、食材天然,因此熱量相對較低,營養又健康。 多數店家為了呈現「酸辣湯」、「玉米濃湯」濃稠的
加入了鮮紅的番茄和翠綠的蔬菜,令平凡的蛋花湯瞬間增添了許多色彩,更多了各類豐富的營養素,想煮出一鍋健康美味的好湯真的不難喔~^^ 食材 蛋1顆 蔬菜:番茄1顆
近來介紹了這麼多低卡健康食譜,相信大家已經能輕易上手了吧!那麼這次要教大家的湯品絕對難不倒各位,真的非常容易喔~將煮滾的的開水打入一顆蛋、撒上海苔,就完成了今天的岩燒海苔蛋花湯!想省時間