蝦仁豆腐煲_低卡減肥食譜
使用鮮嫩豆腐做為基底,搭配上蝦仁、雞肉與各式鮮蔬,如此美味、豐盛又低卡的煲湯,現在不用到餐廳排隊,就能自己在家中動手做!還在等什麼~快來試試吧!
蝦米5克
蛋2個
調味料:橄欖油1茶匙、鰹魚粉1茶匙
562大卡/3人份
187大卡/1人份
2.1份蔬菜類、8.64份蛋豆魚肉類、1份油脂類/3人份
0.7份蔬菜類、2.88份蛋豆魚肉類、0.33份油脂類/1人份
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